{"title":"Manos gruesas","description":"","products":[{"product_id":"golden-grip-coinlift","title":"\u003ctc\u003eCoinlift\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003eLleva tu agarre de pinza al siguiente nivel con nuestra exclusiva \u003ctc\u003eCoinlift\u003c\/tc\u003e¡Esta herramienta está diseñada específicamente para entrenar la fuerza entre el pulgar y los dedos! \u003ctc\u003eCoinlift\u003c\/tc\u003e se conecta fácilmente a un \u003ca href=\"https:\/\/www.goldengrip.com\/collections\/grip-accessories\/products\/golden-grip-loading-pin\" title=\"loading pin\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003epasador de carga.\u003c\/a\u003e ¡Simplemente coloca unas placas de peso en el pasador de carga y listo! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto:\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eDimensiones: 8 x 5 x 0,3 cm\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eFabricado en acero endurecido en frío, con acabado de pintura en polvo de textura antideslizante.\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40623133491338,"sku":"QLS-8720387532612","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/products\/coinlift.jpg?v=1678374241"},{"product_id":"grip-hub","title":"\u003ctc\u003eGrip Hub\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003eLleva tu fuerza de agarre al siguiente nivel con el \u003ctc\u003eGrip Hub\u003c\/tc\u003e¡El Hub es uno de los imprescindibles para cualquiera que quiera conseguir un agarre firme como una roca!\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eGracias al disco en la parte inferior del buje, tus dedos no pueden rodear el bloque, por lo que debes levantar el buje con la fuerza de tu agarre. De esta manera, ejercitas los músculos de los dedos, la mano y el antebrazo.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eSujeta el buje con un mosquetón a un pasador de carga o a una máquina de cables y ¡pon a prueba tu máximo de una repetición! ¿Qué resultado obtienes?\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eHecho en los Países Bajos\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDimensiones: 4 cm de alto, 8 cm de diámetro\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eFabricado en acero endurecido en frío, con acabado de pintura en polvo de textura antideslizante.\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40623133819018,"sku":"QLS-8720865571218","price":36.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/products\/Ontwerpzondertitel1.jpg?v=1678877656"},{"product_id":"golden-grip-pinch-grip-block","title":"\u003ctc\u003ePinch Grip Block\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003eEste bloque de acero es esencial para un buen entrenamiento de agarre. Es ideal para fortalecer el agarre de pinza: la fuerza que se ejerce entre el pulgar y los dedos. Esto no solo es muy valioso en muchos otros deportes, ¡sino que también te dará un buen aumento de volumen en las manos! \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eSimplemente coloque algo de peso sobre un \u003ca href=\"https:\/\/www.goldengrip.com\/collections\/grip-accessories\/products\/golden-grip-loading-pin\" title=\"loading pin\" target=\"_blank\"\u003epasador de carga\u003c\/a\u003e ¡Y empieza a pellizcar! ¡Siente el ardor!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eDimensiones: \u003cul\u003e  \u003cli\u003eDelgado: 14x10x3 cm o 5,5x3,9x1,2 pulgadas\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eMediano: 14x12x6 cm o 5,5x4,7x2,4 pulgadas\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eGrosor: 14x12x8cm o 5.5x4.7x3.15 pulgadas\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003ePeso: 600 gramos\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eFabricado en acero endurecido en frío, con acabado de pintura en polvo de textura antideslizante.\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Mediano: 6 cm\/2,4 pulgadas","offer_id":47489145864534,"sku":"QLS-8720865571096","price":34.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Delgado: 3 cm\/1,2 pulgadas","offer_id":47489145897302,"sku":"QLS-8720865571133","price":33.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grasa: 8 cm\/3,15 pulgadas","offer_id":47489145930070,"sku":"QLS-8720865571098","price":37.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/products\/pinchgripblockaction.jpg?v=1678374067"},{"product_id":"finger-extension-elastics","title":"Elásticos de extensión de dedos","description":"\u003cp\u003eEstás apretando todo el día. En la barra de dominadas, haciendo press de banca, con nuestros agarres, etc.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eEsto requiere cierto equilibrio. Es importante entrenar también los músculos antagonistas y, por lo tanto, ejercitar regularmente la apertura de la mano. Por eso queremos presentarles nuestras gomas elásticas para dedos, que hacen justo lo contrario de apretar: extienden. Esto es beneficioso para un antebrazo equilibrado y también juega un papel fundamental en la salud de la mano, previniendo lesiones como tendinitis, síndrome del túnel carpiano, epicondilitis (codo de tenista), etc.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eIncluye un juego de 3 con diferentes resistencias.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eFabricado con material de silicona resistente\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cp\u003e\u003cimg height=\"379\" width=\"213\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/Elastiekjes.gif?v=1724612030\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40623135522954,"sku":"QLS-8720387532056","price":9.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/vingertrainingelastiekjes.jpg?v=1763033637"},{"product_id":"golden-grip-hand-gripper","title":"Pinza de mano Nivel 1-6 (23-135 kg)","description":"\u003cp\u003e¿Cansado de tener que interrumpir tus series por un agarre débil? ¿Se te cae la barra con demasiada frecuencia? ¿O simplemente quieres un agarre increíblemente fuerte, con unos antebrazos que harían palidecer de envidia a Popeye? ¡Entonces tenemos la solución! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEstos ejercitadores de mano son una excelente herramienta para desarrollar una fuerza de agarre capaz de romper huesos. Mejora tu rendimiento y experimenta el poder de un '\u003ctc\u003eGolden Grip\u003c\/tc\u003e¡!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDESAFÍO\u003c\/strong\u003e:  Quien logre cerrar completamente la pinza de nivel 6 (con los mangos tocándose) recibirá un reembolso completo. Graba tu logro y etiquétanos en Instagram con @GoldenGripShop y #goldengrip.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eUna inversión única en la vida con nuestra garantía de por vida.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDisponible en 6 niveles de resistencia diferentes.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eMoleteado óptimo: ni demasiado áspero ni demasiado suave.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eMaterial: acero, aluminio\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Nivel 1 | 23kg | 50 libras","offer_id":42436103766154,"sku":"QLS-8720387532926","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nivel 2 | 45kg | 100 libras","offer_id":40623135588490,"sku":"QLS-8720387532933","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nivel 3 | 68 kilos | 150 libras","offer_id":40623135621258,"sku":"QLS-8720387532940","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nivel 4 | 90kg | 200 libras","offer_id":40623135654026,"sku":"QLS-8720387532957","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nivel 5 | 112kg | 250 libras","offer_id":40623135686794,"sku":"QLS-8720387532964","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nivel 6 | 135kg | 300 libras","offer_id":40623135719562,"sku":"QLS-8720387532971","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Conjunto para principiantes (Nivel 1-3)","offer_id":46503299580246,"sku":"QLS-8720865571027","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Conjunto medio (Nivel 2-4)","offer_id":46503299973462,"sku":"QLS-8720865571034","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Conjunto profesional (nivel 3-5)","offer_id":46503300333910,"sku":"QLS-8720865571041","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Conjunto experto (nivel 4-6)","offer_id":46503300563286,"sku":"QLS-8720865571058","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Juego Premium (Nivel 1-6) + Juego de elásticos para dedos GRATIS","offer_id":46503301546326,"sku":"QLS-8720865571065","price":89.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/handgripperheavy.jpg?v=1699611913"},{"product_id":"bruce-lee-gripmachine","title":"\u003ctc\u003eBruce Lee Grip Machine\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003e¡La favorita de Bruce Lee! Las máquinas de agarre son excelentes herramientas de entrenamiento para desarrollar la fuerza de agarre, tanto para aplastar como para sostener. La ventaja adicional de esta máquina sobre un ejercitador de mano es que permite aumentar la resistencia en pequeños incrementos. Dependiendo de los discos de peso disponibles, se puede aumentar el peso en 1 o 2 kg en cada entrenamiento. Con un ejercitador de mano, la única forma de aumentar el peso es usar uno más pesado. Sin embargo, la diferencia entre dos ejercitadores suele ser bastante significativa. \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUso de la máquina de agarre\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLas máquinas de agarre son muy fáciles de usar. Solo tienes que colocar el peso en el pasador. No te preocupes, nos aseguramos de que haya espacio suficiente para discos de 20 y 25 kg.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiseñadas específicamente para mejorar la fuerza de agarre, las máquinas de agarre permiten realizar repeticiones o mantener la posición. Simplemente aprieta ambas barras y realiza repeticiones o mantén la posición. Recomendamos combinar ambas técnicas en tus entrenamientos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eConstrucción de alta resistencia \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003ePasador de carga intercambiable (25 mm o 50 mm)\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eRevestimiento negro y tubos de acero inoxidable\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDimensiones: 59 x 35 x 70 cm\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003ePeso de la estructura móvil: 5,2 kg \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eIncluye ganchos para bandas de resistencia.\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cp\u003ePerfecto para usar con una o dos manos, el pasador de carga está diseñado para sujetar una gran cantidad de discos olímpicos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInstalación del \u003ctc\u003eBruce Lee Grip Machine\u003c\/tc\u003e: https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/jFrY7O0lFMQ  \u003c\/p\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46909644308822,"sku":"8720387532865","price":329.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/bruceleegripmachinefrontview.jpg?v=1763552037"},{"product_id":"thumb-war","title":"\u003ctc\u003eThumb War\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003eConsigue las manos más musculosas del gimnasio con el \u003ctc\u003eThumb War\u003c\/tc\u003e¡Es una herramienta que diseñamos específicamente para entrenar tu agarre de pinza con un rango completo de movimiento! Sentirás una congestión muscular en las manos que no creías posible ;).\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eEs lo que te dará esa \u0026quot;carne\u0026quot; alrededor de los pulgares. \u003cspan\u003eTe sorprenderá cómo puedes cambiar el aspecto de tus manos desarrollando los músculos del pulgar y la mano. Tus manos siempre están a la vista, así que ¿qué podría ser mejor que un par de manos musculosas? \u003cem\u003e(ADVERTENCIA:\u003c\/em\u003e  \u003cem\u003eLos efectos secundarios pueden incluir una mayor atención femenina.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAdemás, un agarre fuerte tiene grandes beneficios para otros deportes. Desde el BJJ hasta la escalada, y desde el judo hasta la lucha de brazos: una gran fuerza de agarre es crucial para muchos atletas. ¡Sin mencionar esas bolsas de la compra repletas que quieres llevarte en un solo viaje!\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eFabricado en acero endurecido en frío, con acabado de pintura en polvo de textura antideslizante.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003ePasador de carga adaptable, apto para placas de 25 mm, 30 mm y 50 mm.\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42671352840330,"sku":"8720865571102","price":124.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/products\/thumbwar.jpg?v=1678375256"},{"product_id":"plate-pinch","title":"\u003ctc\u003ePlate Pinch\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003e¿Buscas llevar tu fuerza de agarre de pinza al siguiente nivel? Estás en el lugar correcto con el \u003ctc\u003ePlate Pinch\u003c\/tc\u003e.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eCon un grosor de 0,5 cm, obliga a la mano a adoptar una posición de pinza única, lo que convierte el levantamiento en una experiencia humillante. \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eEl agarre de pinza, en el que el pulgar y los dedos trabajan juntos, es esencial para una variedad de actividades y deportes, desde la escalada en roca y el levantamiento de pesas hasta las artes marciales y las tareas cotidianas.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eDesata toda la fuerza de tu agarre con el \u003ctc\u003ePlate Pinch\u003c\/tc\u003e y alcanzar nuevos niveles de fuerza y ​​control. Tanto si eres un atleta que busca dominar su deporte como si simplemente quieres mejorar tus tareas diarias, esta nueva herramienta es un gran complemento para la rutina deportiva de cualquiera.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eDimensiones: 15x14x0,5 cm\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eFabricado en acero endurecido en frío, con acabado de pintura en polvo de textura antideslizante.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eGarantía de por vida\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46753779876182,"sku":"QLS-8720865571614","price":31.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/platepinch.jpg?v=1688566664"},{"product_id":"two-handed-pinch-block","title":"A dos manos \u003ctc\u003ePinch Block\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEste ejercicio con dos manos es perfecto para entrenar la fuerza de agarre: la que se desarrolla entre el pulgar y los dedos. Es un tipo de fuerza muy valiosa en muchísimos deportes, ¡y además le dará a tus manos un aspecto más robusto!\u003c\/p\u003e  \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eAncho: 6 cm. Largo: 28 cm.\u003c\/li\u003e  \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eGarantía de por vida\u003c\/li\u003e  \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eFabricado en acero endurecido en frío, con acabado de pintura en polvo de textura antideslizante.\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46771190530390,"sku":"8720865571720","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/Ontwerpzondertitel_14.jpg?v=1688679199"},{"product_id":"armwrestling-judo-belt","title":"Cinturón de judo de lucha de brazos","description":"\u003cp\u003eUno de los elementos más sencillos que podrás encontrar para practicar la lucha de brazos... El buen y viejo cinturón de judo. \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eCuando se conecta a un pasador de carga, una placa de peso o una estación de cables, ya se pueden comenzar a entrenar algunos movimientos clave de la lucha de brazos, como la elevación, la pronación, la supinación y la presión hacia atrás.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eNuestro cinturón de judo logra el equilibrio perfecto entre comodidad y resistencia, ¡lo que garantiza su durabilidad! \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eY aunque no te guste la lucha de brazos: ¡tener muñecas fuertes puede ayudarte enormemente en otros deportes también!\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eLongitud: 200 cm\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eAncho: 4 cm\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eMaterial: 100% algodón\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47706286096726,"sku":"8720865571706","price":11.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/judobelt.jpg?v=1709297909"},{"product_id":"hand-training-eggs","title":"Huevos de entrenamiento manual","description":"\u003cp\u003eEstos aparatos para ejercitar los antebrazos son ideales para aumentar el flujo sanguíneo, ya sea para calentar, favorecer la recuperación o conseguir una congestión muscular rápida. Por ejemplo, son muy útiles para calentar antes de un entrenamiento con pesas. ¡Úsalas para muchas repeticiones y aprieta!\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eDisponible en un juego de 3 (ligero, medio, pesado).\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eIncluye una bolsa de transporte GRATIS.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDel mismo tamaño que un huevo real.\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48821832745302,"sku":"8720865571744","price":9.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/handtrainingeggs.jpg?v=1772790397"},{"product_id":"thumb-pump","title":"Bomba de pulgar","description":"\u003cp\u003eEste es un divertido aparato de entrenamiento para ejercitar los pulgares. Su funcionamiento es muy sencillo: basta con presionar la perilla de acero superior contra el mango. Dentro del mango hay un resorte que proporciona resistencia. El gancho en la parte inferior permite guardarlo fácilmente.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresupuesto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eLongitud del mango: 10,5 cm\/4,1 pulgadas\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDiámetro del mango: 3 cm\/1,2 pulgadas\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52750019395926,"sku":"8721161944911","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/thumbpump_1.jpg?v=1778761311"},{"product_id":"thick-hands-guide","title":"Guía de manos gruesas","description":"\u003cp\u003eEn un mundo del fitness donde toda la atención se centra en desarrollar bíceps prominentes, hombros anchos, dorsales anchos y pechos grandes, hay una parte del cuerpo que se descuida por completo.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eLa parte del cuerpo que es realmente la más visible de todas, y que tiene enormes beneficios de rendimiento para casi cualquier deporte si está bien desarrollada.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eLo has adivinado, estamos hablando de las manos.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eSe pueden apreciar en todo su esplendor durante todo el año, tanto si llevas una simple camiseta como un abrigo de invierno completo. \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eSon los músculos que te darán una buena primera impresión al instante con un apretón de manos firme y seguro.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eAdemás, son el primer punto de contacto en una amplia variedad de deportes, desde la lucha de brazos hasta las artes marciales mixtas, y desde el judo hasta la escalada. Una mano débil es una desventaja, una fuerte, una ventaja competitiva.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eSin embargo, casi nadie entrena las manos directamente.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eQuizás estés pensando: \u0026quot;Bueno, pero si hago ejercicios de agarre fuerte durante mis entrenamientos con peso muerto y remo, entonces también estoy entrenando mis manos, ¿no?\u0026quot;.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eEsto es sin duda algo positivo, pero aunque los ejercicios de agarre fuerte requieren que uses las manos para sujetar, los músculos que se trabajan aquí se encuentran principalmente en el antebrazo.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003ePara desarrollar manos grandes, necesitamos entrenarlas de forma más específica, aislando los músculos de la mano. Debemos lograr que estos músculos intrínsecos de la mano sean los principales responsables del movimiento, no solo una parte pasiva del ejercicio.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eAhí es donde entra en juego esta guía. En 32 páginas de sabiduría sobre el entrenamiento de las manos, te enseñaremos todo lo que necesitas saber sobre:\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003e¿Qué músculos determinan el tamaño de tu mano (anatomía)?\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eCómo entrenar estos músculos\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDiferentes ejercicios para hacer esto\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDirectrices de formación \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eUn programa de entrenamiento de 6 semanas para que puedas empezar.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eConsejos para la recuperación\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cp\u003eHasta donde sabemos, esta es la guía de entrenamiento de manos más completa del mercado. Nuestra promesa es clara: si sigues las pautas y el programa de entrenamiento de este libro electrónico, ¡tus manos crecerán!\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cp\u003e  \u003c\/p\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"English","offer_id":54445840925014,"sku":null,"price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Français","offer_id":54445840957782,"sku":null,"price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/thick_hands_guide_1.jpg?v=1775109926"}],"url":"https:\/\/www.goldengrip.com\/es\/collections\/manos-gruesas.oembed","provider":"GoldenGrip","version":"1.0","type":"link"}