Uno dei sogni di ogni adolescente è avere braccia grandi. Le vecchie foto di Arnold Schwarzenegger con la sua famosa posa del bicipite sono l'ideale per molti topi da palestra. Con questo, gradualmente a tutti viene fatto il lavaggio del cervello fin dalla tenera età con il pensiero: grandi bicipiti = grandi braccia. Ma i grandi bicipiti sono davvero così importanti per avere grandi braccia? Secondo noi: no.
Certo, i bicipiti grandi sono sicuramente i benvenuti. Puoi flettere i bicipiti in qualsiasi momento per dimostrare che tipo di maschio alfa sei, ma questo è tutto. Con ogni probabilità non stai camminando per strada con una posa del doppio bicipite, quindi vuoi essere in grado di mostrare le braccia in una posizione rilassata. La realtà è che la maggior parte delle volte sei semplicemente seduto lì con una maglietta, che copre bene gran parte dei tuoi bicipiti e tricipiti guadagnati duramente.
Ad ogni modo, supponiamo che tu abbia quei bei bicipiti pieni che fletti giorno e notte. Anche allora, avere grandi bicipiti non fa necessariamente sembrare grandi le tue braccia. Un ottimo esempio di ciò è lo YouTuber LuiMarco, che alcuni potrebbero conoscere dai suoi video di bodybuilding. L'uomo stesso era molto attivo in palestra ed è stato elogiato per i suoi bicipiti altamente sviluppati. Ma quest'uomo aveva le braccia grosse? Noi non la pensiamo così.
Allora, come può quest'uomo non dare l'impressione di avere grandi braccia nonostante i suoi enormi bicipiti? Questo a causa dell'anello mancante: gli avambracci. Senza avambracci ben sviluppati non otterrai mai l'aspetto completo che molte persone stanno cercando. C'è semplicemente qualcosa che manca. Nella posizione del bicipite puoi farla franca in qualche modo, ma indossa una maglietta, mantieni le braccia neutre e non ne rimane nulla.
Se guardiamo all'estremo opposto, vediamo una storia completamente diversa . I lottatori di braccio ne sono l'esempio perfetto. Hanno avambracci estremamente sviluppati, ma si preoccupano meno dei bicipiti. Buoni esempi di ciò sono le leggende del braccio di ferro John Brzenk e Arsen Liliev, ma anche lo Youtuber Alphadestiny. Non hanno tutti bicipiti o tricipiti particolarmente grandi, ma sembrano comunque avere braccia enormi, grazie agli avambracci molto sviluppati.
Inoltre, i muscoli dell'avambraccio sono uno dei pochi muscoli del corpo che possono essere visti quasi costantemente. In inverno puoi sempre rimboccarti le maniche del maglione per esporre gli avambracci alla luce per un po'. Con una maglietta, sono anche completamente visibili, mentre i bicipiti e i tricipiti sono abbastanza nascosti dietro uno strato di maglietta. Una serie di possenti avambracci che si estendono da sotto la maglietta trasuda potere e ti fa sembrare un vero Ercole.
Sii forte,
Presa d'oro