Se chiedi alla persona media in palestra qual è la cosa più importante da allenare, una delle loro ultime risposte sarà probabilmente l'avambraccio. Anche le gambe spesso cadono nel dimenticatoio, ma quasi nessun gruppo muscolare riceve così poco amore come la presa e gli avambracci. Noi di Golden Grip pensiamo che questo debba cambiare. Dopo anni di passione per il braccio di ferro e l'allenamento di presa, è diventata la nostra missione trasmetterla al resto della popolazione.
I grandi avambracci sono un'aggiunta estremamente preziosa a qualsiasi fisico. Quando si parla di braccia grosse, quasi tutti pensano solo a bicipiti e tricipiti, mentre gli avambracci pieni difficilmente attirano l'attenzione. Ingiustificato, se ci chiedi. In una maglietta, gli avambracci sono una delle parti del corpo più importanti di tutto il tuo corpo. I tuoi bicipiti e tricipiti sono spesso già in gran parte coperti dalla maglietta, ma i tuoi avambracci possono ancora essere ammirati in tutto il loro splendore. Un ottimo esempio di avambracci veramente assassini è il braccio di ferro Arsen Liliev.
Arsen Liliev
Al di là dell'aspetto esterno, avere una presa forte è estremamente prezioso per un'intera gamma di atleti. I lottatori di braccio dipendono dall'avere una presa forte e avambracci per bloccare il loro avversario il più rapidamente possibile. Per gli uomini forti e i powerlifter, anche avere una presa forte è fondamentale, secondo il motto "Se non puoi afferrarlo, non puoi sollevarlo. Se non riesci nemmeno a tenere un bilanciere tra le mani, come puoi aspettarsi di staccarlo? È anche un must per le arti marziali. I grandi avambracci non solo dimostrano forza, ma la forte presa di questi è anche di grande utilità quando si afferra qualcuno, cosa che molti lottatori e combattenti MMA confermeranno. Inoltre, di ovviamente, abbiamo arrampicatori, ginnasti e il nostro compagno di palestra medio della palestra che traggono tutti un grande valore dall'avere una serie di avambracci ben sviluppati.
La bellezza della forza di presa è che non è limitata solo agli atleti . È anche una caratteristica super utile per la vita di tutti i giorni. Dallo scarico della spesa al trasloco, non devi essere un atleta per vedere il valore di una presa forte. Una presa forte può essere utilizzata in modo così ampio che può giovare a tutti, dal fratello di palestra che vuole fare più stacchi a tua nonna che vuole aprire un barattolo di marmellata.
E forse il motivo più importante di tutti.... È molto divertente!
Sii forte,
Presa d'oro