{"title":"Mani spesse","description":"","products":[{"product_id":"golden-grip-coinlift","title":"\u003ctc\u003eCoinlift\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003ePorta la tua presa a pinza a un livello superiore con il nostro esclusivo \u003ctc\u003eCoinlift\u003c\/tc\u003e! Questo strumento è specificamente progettato per allenare la forza tra il pollice e le dita. \u003ctc\u003eCoinlift\u003c\/tc\u003e si collega facilmente a un \u003ca href=\"https:\/\/www.goldengrip.com\/collections\/grip-accessories\/products\/golden-grip-loading-pin\" title=\"loading pin\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eperno di caricamento.\u003c\/a\u003e È sufficiente posizionare alcuni dischi di peso sul perno di carico e si è pronti per iniziare! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eDimensioni: 8 x 5 x 0,3 cm\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eRealizzato in acciaio temprato a freddo, con finitura a polvere antiscivolo.\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40623133491338,"sku":"QLS-8720387532612","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/products\/coinlift.jpg?v=1678374241"},{"product_id":"grip-hub","title":"\u003ctc\u003eGrip Hub\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003ePorta la tua forza di presa al livello successivo con il \u003ctc\u003eGrip Hub\u003c\/tc\u003e! L'Hub è uno degli accessori indispensabili per chiunque voglia sviluppare una presa solidissima.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eGrazie al disco nella parte inferiore del mozzo, le dita non riescono ad avvolgere il blocco, quindi è necessario sollevare il mozzo con la sola forza della presa. In questo modo si allenano i muscoli delle dita, della mano e dell'avambraccio.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eCollega il mozzo con un moschettone a un perno di carico o a una macchina a cavi e prova a realizzare il tuo massimale! Che risultato ottieni?\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eProdotto nei Paesi Bassi\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDimensioni: 4 cm di altezza, 8 cm di diametro\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eRealizzato in acciaio temprato a freddo, con finitura a polvere antiscivolo.\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40623133819018,"sku":"QLS-8720865571218","price":36.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/products\/Ontwerpzondertitel1.jpg?v=1678877656"},{"product_id":"golden-grip-pinch-grip-block","title":"\u003ctc\u003ePinch Grip Block\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003eQuesto blocco d'acciaio è uno degli elementi essenziali per un buon allenamento della presa. È un ottimo modo per allenare la presa a pinza: la forza che si ha tra il pollice e le dita. Questa capacità non solo è molto utile in tantissimi altri sport, ma contribuisce anche a dare un po' di massa muscolare in più alle mani! \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eBasta mettere un po' di peso su un \u003ca href=\"https:\/\/www.goldengrip.com\/collections\/grip-accessories\/products\/golden-grip-loading-pin\" title=\"loading pin\" target=\"_blank\"\u003eperno di caricamento\u003c\/a\u003e e inizia a pizzicare! Senti il ​​bruciore!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eDimensioni: \u003cul\u003e  \u003cli\u003eSottile: 14x10x3 cm o 5,5x3,9x1,2 pollici\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eMedio: 14x12x6 cm o 5,5x4,7x2,4 pollici\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eGrasso: 14x12x8 cm o 5,5x4,7x3,15 pollici\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003ePeso: 600 g\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eRealizzato in acciaio temprato a freddo, con finitura a polvere antiscivolo.\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Medio: 6 cm\/2,4 pollici","offer_id":47489145864534,"sku":"QLS-8720865571096","price":34.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sottile: 3 cm\/1,2 pollici","offer_id":47489145897302,"sku":"QLS-8720865571133","price":33.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grasso: 8 cm\/3,15 pollici","offer_id":47489145930070,"sku":"QLS-8720865571098","price":37.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/products\/pinchgripblockaction.jpg?v=1678374067"},{"product_id":"finger-extension-elastics","title":"Elastici per l'estensione delle dita","description":"\u003cp\u003eTi ritrovi a contrarre i muscoli tutto il giorno. Alla sbarra per le trazioni, durante la panca piana, con i nostri attrezzi per la presa, ecc.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eQuesto richiede un certo equilibrio. È importante allenare anche i muscoli antagonisti e quindi esercitare regolarmente l'apertura della mano. Ecco perché vogliamo presentarvi i nostri elastici per le dita, che svolgono l'esatto opposto della compressione: l'estensione. Questo è utile per un avambraccio equilibrato e svolge anche un ruolo importante nella salute della mano, prevenendo lesioni all'avambraccio come tendinite, sindrome del tunnel carpale, epicondilite, ecc.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eInclude un set di 3 con diverse resistenze\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eRealizzato in robusto materiale siliconico\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cp\u003e\u003cimg height=\"379\" width=\"213\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/Elastiekjes.gif?v=1724612030\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40623135522954,"sku":"QLS-8720387532056","price":9.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/vingertrainingelastiekjes.jpg?v=1763033637"},{"product_id":"golden-grip-hand-gripper","title":"Attrezzi per la presa manuale, livelli 1-6 (23-135 kg)","description":"\u003cp\u003eSei stufo di dover interrompere le tue serie a causa di una presa debole? Ti capita spesso di far cadere il bilanciere? O semplicemente desideri una presa fortissima, con avambracci che farebbero invidia a Braccio di Ferro? Allora abbiamo la soluzione che fa per te! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuesti gripper sono uno strumento eccellente per sviluppare una forza di presa incredibile. Migliora le tue prestazioni e sperimenta la potenza di un '\u003ctc\u003eGolden Grip\u003c\/tc\u003e'!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSFIDA\u003c\/strong\u003e:  Chiunque riesca a chiudere completamente la pinza di livello 6 (con le maniglie a contatto) riceverà un rimborso gratuito! Filma la tua impresa e taggaci su Instagram con @GoldenGripShop e #goldengrip.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eUn investimento irripetibile con la nostra garanzia a vita.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDisponibile in 6 diversi livelli di resistenza\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eZigrinatura ottimale: né troppo ruvida, né troppo liscia.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eMateriale: acciaio, alluminio\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Livello 1 | 23 kg | 50 libbre","offer_id":42436103766154,"sku":"QLS-8720387532926","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Livello 2 | 45 kg | 100 libbre","offer_id":40623135588490,"sku":"QLS-8720387532933","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Livello 3 | 68 kg | 150 libbre","offer_id":40623135621258,"sku":"QLS-8720387532940","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Livello 4 | 90 kg | 200 libbre","offer_id":40623135654026,"sku":"QLS-8720387532957","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Livello 5 | 112 kg | 250 libbre","offer_id":40623135686794,"sku":"QLS-8720387532964","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Livello 6 | 135 kg | 300 libbre","offer_id":40623135719562,"sku":"QLS-8720387532971","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Set per principianti (Livello 1-3)","offer_id":46503299580246,"sku":"QLS-8720865571027","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Set medio (Livello 2-4)","offer_id":46503299973462,"sku":"QLS-8720865571034","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Set professionale (Livello 3-5)","offer_id":46503300333910,"sku":"QLS-8720865571041","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Set esperto (Livello 4-6)","offer_id":46503300563286,"sku":"QLS-8720865571058","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Set Premium (Livello 1-6) + Set elastici per dita GRATUITI","offer_id":46503301546326,"sku":"QLS-8720865571065","price":89.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/handgripperheavy.jpg?v=1699611913"},{"product_id":"bruce-lee-gripmachine","title":"\u003ctc\u003eBruce Lee Grip Machine\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003eL'attrezzo preferito di Bruce Lee! Le macchine per la presa sono ottimi strumenti di allenamento per sviluppare la forza di presa e rafforzare la presa stessa. Il vantaggio aggiuntivo di questa macchina rispetto a un gripper manuale è la possibilità di aumentare la resistenza gradualmente. A seconda dei dischi di peso a disposizione, è possibile incrementare il carico di 1 o 2 kg a ogni allenamento. Con un gripper, l'unico modo per aumentare il carico è utilizzare un gripper più pesante. Tuttavia, la differenza tra due gripper è solitamente significativa. \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUtilizzo della macchina per la presa\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe macchine per la presa sono facilissime da usare. Basta caricare il peso sul perno. Non preoccupatevi, abbiamo previsto spazio a sufficienza per dischi da 20 e 25 kg.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSpecificamente progettate per migliorare la forza di presa, le macchine per la presa possono essere utilizzate per eseguire ripetizioni o tenute. È sufficiente stringere entrambe le barre contemporaneamente ed eseguire ripetizioni o tenute. Consigliamo di combinare entrambe le tecniche nei vostri allenamenti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eCostruzione per impieghi gravosi \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003ePerno di caricamento intercambiabile (25 mm o 50 mm)\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eRivestimento nero e tubi in acciaio inossidabile\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDimensioni: 59 x 35 x 70 cm\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003ePeso della struttura mobile: 5,2 kg \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eCompresi i ganci per le fasce elastiche\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cp\u003ePerfetto per l'uso con una o due mani, il perno di caricamento è progettato per contenere numerosi dischi di dimensioni olimpiche.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInstallazione del \u003ctc\u003eBruce Lee Grip Machine\u003c\/tc\u003e: https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/jFrY7O0lFMQ  \u003c\/p\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46909644308822,"sku":"8720387532865","price":329.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/bruceleegripmachinefrontview.jpg?v=1763552037"},{"product_id":"thumb-war","title":"\u003ctc\u003eThumb War\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003eOttieni le mani più muscolose in palestra con il \u003ctc\u003eThumb War\u003c\/tc\u003eÈ uno strumento che abbiamo progettato specificamente per allenare la presa a pinza con un'ampia gamma di movimento. Otterrai un pompaggio muscolare nelle mani che non credevi possibile ;).\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eÈ ciò che vi darà quella \u0026quot;carne\u0026quot; intorno ai pollici. \u003cspan\u003eRimarrete stupiti di come potrete cambiare l'aspetto delle vostre mani sviluppando i muscoli del pollice e della mano. Le mani sono sempre in vista, quindi cosa c'è di meglio di un paio di mani muscolose? \u003cem\u003e(AVVERTIMENTO:\u003c\/em\u003e  \u003cem\u003eGli effetti collaterali possono includere un aumento delle attenzioni femminili.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInoltre, una presa a pinza forte ha enormi vantaggi anche in altri sport. Dal BJJ all'arrampicata, dal judo al braccio di ferro: una presa forte è fondamentale per molti atleti. Per non parlare di quelle borse della spesa sovraffollate che vuoi portare con te in un solo viaggio!\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eRealizzato in acciaio temprato a freddo, con finitura a polvere antiscivolo.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003ePerno di carico adattabile, compatibile con piastre da 25 mm, 30 mm e 50 mm.\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42671352840330,"sku":"8720865571102","price":124.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/products\/thumbwar.jpg?v=1678375256"},{"product_id":"plate-pinch","title":"\u003ctc\u003ePlate Pinch\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp\u003eVuoi portare la tua forza di presa a pinza al livello successivo? Sei all'indirizzo giusto con il \u003ctc\u003ePlate Pinch\u003c\/tc\u003e.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eCon uno spessore di 0,5 cm, costringe la mano ad assumere una posizione di presa insolita, rendendo il sollevamento un'esperienza che induce all'umiltà. \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eLa presa a pinza, in cui pollice e dita lavorano insieme, è essenziale per una varietà di attività e sport, dall'arrampicata su roccia e il sollevamento pesi alle arti marziali e alle attività quotidiane.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eScatena tutta la tua potenza di presa con il \u003ctc\u003ePlate Pinch\u003c\/tc\u003e e raggiungere nuovi livelli di forza e controllo. Che tu sia un atleta che punta a dominare il proprio sport o una persona che desidera migliorare le proprie attività quotidiane, questo nuovo strumento rappresenta un'ottima aggiunta alla routine sportiva di chiunque.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eDimensioni: 15x14x0,5 cm\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eRealizzato in acciaio temprato a freddo, con finitura a polvere antiscivolo.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eGaranzia a vita\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46753779876182,"sku":"QLS-8720865571614","price":31.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/platepinch.jpg?v=1688566664"},{"product_id":"two-handed-pinch-block","title":"A due mani \u003ctc\u003ePinch Block\u003c\/tc\u003e","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eQuesto blocco a due mani è un modo perfetto per allenare la presa a pinza: la forza tra il pollice e le dita. È un tipo di forza molto utile in tantissimi sport diversi e darà alle tue mani un aspetto più robusto!\u003c\/p\u003e  \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eLarghezza: 6 cm. Lunghezza: 28 cm.\u003c\/li\u003e  \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eGaranzia a vita\u003c\/li\u003e  \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eRealizzato in acciaio temprato a freddo, con finitura a polvere antiscivolo.\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46771190530390,"sku":"8720865571720","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/Ontwerpzondertitel_14.jpg?v=1688679199"},{"product_id":"armwrestling-judo-belt","title":"Cintura da judo a braccio di ferro","description":"\u003cp\u003eUno degli attrezzi più semplici per il braccio di ferro che possiate trovare... La buona vecchia cintura da judo. \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eCollegando l'attrezzo a un perno di carico, a una piastra di peso o a una stazione a cavi, è già possibile iniziare ad allenare alcuni movimenti chiave del braccio di ferro, come il sollevamento, la pronazione, la supinazione e la pressione sulla schiena.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eLa nostra cintura da judo offre il perfetto equilibrio tra comfort e resistenza, garantendo una lunga durata! \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eE anche se non ti interessa il braccio di ferro: avere polsi forti può esserti di grande aiuto anche in altri sport!\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eLunghezza: 200 cm\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eLarghezza: 4 cm\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eMateriale: 100% cotone\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47706286096726,"sku":"8720865571706","price":11.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/judobelt.jpg?v=1709297909"},{"product_id":"hand-training-eggs","title":"Uova per addestramento manuale","description":"\u003cp\u003eQuesti \u0026quot;uova da mano\u0026quot; sono ottimi se vuoi favorire l'afflusso di sangue ai muscoli dell'avambraccio, sia per il riscaldamento, sia per accelerare il recupero o per ottenere un rapido effetto di pompaggio. Ad esempio, possono essere molto utili per riscaldarsi prima di un allenamento con gli attrezzi per la presa. Usali per ripetizioni elevate e spingiti!\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eDisponibile in set da 3 (leggero, medio, pesante)\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eViene fornita con una borsa per il trasporto GRATUITA\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDella stessa dimensione di un uovo vero\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48821832745302,"sku":"8720865571744","price":9.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/handtrainingeggs.jpg?v=1772790397"},{"product_id":"thumb-pump","title":"Pompa per il pollice","description":"\u003cp\u003eQuesto è un divertente attrezzo per allenare i pollici. Il suo funzionamento è molto semplice: basta premere la manopola in acciaio in alto verso il basso, all'interno dell'impugnatura. All'interno dell'impugnatura, una molla funge da resistenza. Il gancio in basso permette di riporlo facilmente.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eLunghezza del manico: 10,5 cm\/4,1 pollici\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDiametro del manico: 3 cm\/1,2 pollici\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52750019395926,"sku":"8721161944911","price":49.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/thumbpump_1.jpg?v=1778761311"},{"product_id":"thick-hands-guide","title":"Guida per le mani spesse","description":"\u003cp\u003eIn un mondo del fitness dove tutta l'attenzione è rivolta a sviluppare bicipiti imponenti, spalle massicce, dorsali larghi e pettorali possenti, c'è una parte del corpo che viene completamente trascurata.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eLa parte del corpo che è effettivamente la più visibile di tutte e che, se ben sviluppata, offre enormi vantaggi in termini di prestazioni per quasi tutti gli sport.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eEsatto, stiamo parlando delle mani.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eSono ben visibili tutto l'anno, sia che si indossi una semplice t-shirt o un cappotto invernale completo. \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eSono i muscoli che ti daranno immediatamente una buona prima impressione grazie a una stretta di mano solida e decisa.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eInoltre, sono il primo punto di contatto in una vasta gamma di sport, dal braccio di ferro alle MMA, dal judo all'arrampicata su roccia. Una mano debole è uno svantaggio, una forte un vantaggio competitivo.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eEppure, quasi nessuno allena direttamente le mani.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003ePotresti pensare: \u0026quot;Beh, ma io uso una presa forte durante gli stacchi da terra e le remate, quindi alleno anche le mani, giusto?\u0026quot;.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eQuesto è sicuramente un aspetto positivo, ma anche se gli esercizi di presa pesante richiedono l'uso delle mani per tenere fermo un oggetto, i muscoli coinvolti si trovano principalmente nell'avambraccio.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003ePer sviluppare mani grandi, dobbiamo allenarle in modo più specifico isolando i muscoli della mano. Dobbiamo fare in modo che questi muscoli intrinseci della mano diventino i principali motori del movimento, e non solo una parte passiva dell'esercizio.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eEcco dove entra in gioco questa guida. In 32 pagine di consigli sull'allenamento delle mani, ti insegneremo tutto ciò che devi sapere su:\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eQuali muscoli compongono la dimensione della tua mano (anatomia)?\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eCome allenare questi muscoli\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDiversi esercizi per fare questo\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eLinee guida per la formazione \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eUn programma di formazione di 6 settimane per iniziare\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eConsigli per il recupero\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cp\u003ePer quanto ne sappiamo, questa è la guida all'allenamento delle mani più completa sul mercato. La nostra promessa è chiara: se seguirai le linee guida e il programma di allenamento contenuti in questo ebook, le tue mani cresceranno.\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cp\u003e  \u003c\/p\u003e","brand":"GoldenGrip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53009865867606,"sku":null,"price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6777\/3834\/files\/thick_hands_guide_1.jpg?v=1775109926"}],"url":"https:\/\/www.goldengrip.com\/it\/collections\/mani-spesse.oembed","provider":"GoldenGrip","version":"1.0","type":"link"}