Leaderboard rules

Regole generali

I sollevamenti devono essere eseguiti utilizzando gli attrezzi Golden Grip, non sono ammesse alternative di altre marche.
Tutti i sollevamenti devono iniziare da terra.
I piedi dovrebbero essere all'incirca alla larghezza delle spalle. Non è consentito accorciare intenzionalmente il raggio di movimento sollevando in un ampio stile sumo.
Non è consentito alcun tipo di fasciatura, nastro adesivo, guanti o altri indumenti per le mani.
Il gesso è consentito, ma sono severamente vietate sostanze simili alla colla come gli appiccicosi.
L'attrezzo di presa e la mano non devono toccare le gambe o qualsiasi altra parte del corpo durante il sollevamento.
Dopo aver completato il sollevamento, il il peso deve essere posizionato su una bilancia digitale. Mostra nel tuo video che la bilancia è impostata su 0 prima di mettere i pesi. Assicurati che le cifre sulla bilancia siano chiaramente visibili.
I sollevamenti devono essere inviati a noi tramite un reel o una storia di Instagram, oppure puoi anche inviarli via e-mail a support@goldengrip.com. Scrivi la riga dell'oggetto della tua e-mail come segue: 'Leaderboard lift *grip tool* *weight class*'
Inviandoci il tuo lift, assumeremo che potremmo collegarci al tuo video quando il tuo punteggio viene inserito nella classifica, a meno che ci informi che non lo desideri.
Il video non deve essere modificato.

Il blocco deve essere afferrato sopra la mano, con il pollice più vicino al corpo
Il blocco non deve toccare le gambe durante il sollevamento
Il blocco deve rimanere in posizione verticale , in modo che il blocco non sia inclinato durante il sollevamento
La punta delle dita potrebbe non entrare in contatto con il lato inferiore del blocco
La mano libera potrebbe non entrare in contatto con altre parti del corpo durante il movimento sollevamento
Le gambe e la parte superiore del corpo devono essere completamente bloccate alla fine del sollevamento
Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso cade improvvisamente, l'ascensore verrà squalificato.

Durante il sollevamento può essere afferrata solo la maniglia rotante
La mano libera non deve entrare in contatto con altre parti del corpo durante il sollevamento
Le gambe e la parte superiore del corpo devono essere completamente bloccate fuori alla fine del sollevamento
Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso cade improvvisamente, l'ascensore verrà squalificato.

Sono consentiti tutti gli stili di sollevamento, a condizione che nessuna parte della parte inferiore della piastra venga toccata
La mano libera non può entrare in contatto con altre parti del corpo durante il sollevamento
Le gambe e la parte superiore del corpo devono essere completamente bloccate alla fine del sollevamento
Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso cade improvvisamente, l'ascensore verrà squalificato.

Le dita potrebbero non entrare in contatto con la parte inferiore del cilindro durante il sollevamento. La parte superiore e i lati sono liberi di afferrare
La mano libera non può entrare in contatto con altre parti del corpo durante il sollevamento
Le gambe e la parte superiore del corpo devono essere completamente bloccate alla fine del sollevamento
Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso cade improvvisamente, l'ascensore verrà squalificato.

Potresti non afferrare il sollevatore sotto i bordi. L'unico modo consentito per sollevare è pizzicare la moneta tra il pollice e l'indice.
La mano libera non può entrare in contatto con altre parti del corpo durante il sollevamento
Le gambe e la parte superiore del corpo devono essere completamente bloccato alla fine del sollevamento
Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso cade improvvisamente, l'ascensore verrà squalificato.