Каждый подросток мечтает иметь большие руки. Старые фотографии Арнольда Шварценеггера с его знаменитой позой на бицепс — идеал для многих крыс в спортзале. При этом постепенно всем буквально с раннего возраста промывают мозги мыслью: большие бицепсы = большие руки. Но так ли важны большие бицепсы для больших рук? На наш взгляд: нет.
Конечно, большие бицепсы определенно приветствуются. Вы можете напрячь свои бицепсы в любое время, чтобы продемонстрировать, какой вы альфа-самец, но это все. По всей вероятности, вы не идете по улице с позой двойного бицепса, поэтому вам нужно показать свои руки в расслабленном положении. Реальность такова, что большую часть времени вы просто сидите в рубашке, которая прекрасно прикрывает большую часть ваших с трудом заработанных бицепсов и трицепсов.
В любом случае, давайте предположим, что у вас есть красивые, полные бицепсы, которые вы тренируете днем и ночью. Даже в этом случае наличие больших бицепсов не обязательно делает ваши руки большими. Отличным примером этого является ютубер ЛуиМарко, которого некоторые могут знать по его видео о бодибилдинге. Мужчина сам был очень активен в спортзале и его хвалили за сильно развитые бицепсы. Но были ли у этого человека большие руки? Мы так не думаем.
Так как же этот мужчина может не производить впечатление обладателя больших рук, несмотря на свои массивные бицепсы? Это из-за недостающего звена: предплечий. Без хорошо развитых предплечий вы никогда не получите полный вид, который ищут многие люди. Просто чего-то не хватает. В позе на бицепс это немного сойдет с рук, но наденьте рубашку, держите руки в нейтральном положении, и от этого ничего не останется.
Если мы посмотрим на другую крайность, то увидим совсем другую историю. . Армрестлеры являются прекрасным примером этого. У них чрезвычайно развиты предплечья, но бицепсы их мало волнуют. Хорошими примерами этого являются легенды армрестлинга Джон Брзенк и Арсен Лилиев, а также ютубер Alphadestiny. У всех у них нет особенно больших бицепсов или трицепсов, но они все еще кажутся огромными руками благодаря сильно развитым предплечьям.
Кроме того, мышцы предплечья — одни из немногих мышц тела, которые можно увидеть почти постоянно. Зимой всегда можно закатать рукава свитера, чтобы на некоторое время выставить предплечья на свет. В рубашке они также полностью видны, в то время как бицепсы и трицепсы практически скрыты за слоем рубашки. Набор мощных предплечий, торчащих из-под рубашки, излучает силу и делает вас похожим на настоящего Геракла.
Оставайтесь сильными,
Золотая хватка