Regole della classifica

Regole generali

  • I sollevamenti devono essere eseguiti utilizzando il Golden Grip Non sono ammessi utensili di marche diverse da quelle consentite.
  • Tutti gli impianti di risalita devono partire da terra.
  • I piedi devono essere divaricati all'incirca alla larghezza delle spalle. Non è consentito ridurre intenzionalmente l'ampiezza del movimento sollevando il peso con una presa ampia, in stile sumo.
  • È vietato qualsiasi tipo di involucro, nastro adesivo, guanti o altri indumenti per le mani.
  • Il gesso è consentito, ma le sostanze appiccicose come la colla sono severamente vietate.
  • Durante il sollevamento, l'attrezzo di presa e la mano non devono toccare le gambe o qualsiasi altra parte del corpo.
  • Dopo aver completato il sollevamento, il peso deve essere posizionato su una bilancia digitale. Si prega di mostrare nel video che la bilancia è azzerata prima di posizionare i pesi. Assicurarsi che le cifre sulla bilancia siano chiaramente visibili.
  • Per inserirti nella categoria di peso corretta, devi pesarti nello stesso video in cui hai eseguito il sollevamento.
  • I sollevamenti devono essere inviati tramite un reel o una storia di Instagram, oppure puoi anche inviarli via email a info@goldengrip.com. WritInserisci come oggetto dell'email: 'Leaderboard lift *grip tool* *weight class*'
  • Inviandoci la tua alzata, daremo per scontato che potremmo inserire un link al tuo video quando il tuo punteggio verrà pubblicato in classifica, a meno che tu non ci comunichi di non volerlo fare.
  • Il video non deve essere modificato.

Regole Per ascensore

  • Il dinamometro manuale non deve toccare altre parti del corpo o oggetti utilizzati per una maggiore stabilità. Solo la mano che lo stringe deve essere a contatto con il dinamometro.
  • La mano che stringe e l'intero braccio non devono entrare in contatto con altre parti del corpo o oggetti per contribuire all'appoggio.
  • Prima di iniziare il tentativo, la scala deve essere azzerata, operazione che deve essere mostrata in video.
  • Quando si mostra il punteggio finale, il tipo di peso (kg o libbre) deve essere chiaramente indicato.
  • L'intero video di candidatura deve essere integrale e girato in un'unica ripresa.
  • Solo le applicazioni con il Golden Grip Si accettano solo dinamometri manuali; altre marche non sono ammesse.

  • Il blocco deve essere afferrato con la mano sopra la testa, con il pollice più vicino al corpo.
  • Il blocco non deve toccare le gambe durante il sollevamento
  • Il blocco deve rimanere in posizione verticale, in modo che non si inclini durante il sollevamento.
  • Le punte delle dita non devono entrare in contatto con il lato inferiore del blocco
  • Durante il sollevamento, la mano libera non deve entrare in contatto con altre parti del corpo.
  • Alla fine del sollevamento, gambe e busto devono essere completamente estesi.
  • Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso viene lasciato cadere bruscamente, il sollevamento sarà squalificato.

  • Durante il sollevamento è consentito afferrare solo la maniglia rotante.
  • Durante il sollevamento, la mano libera non deve entrare in contatto con altre parti del corpo.
  • Alla fine del sollevamento, gambe e busto devono essere completamente estesi.
  • Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso viene lasciato cadere bruscamente, il sollevamento sarà squalificato.

  • Non toccare la parte inferiore del piatto.
  • La tecnica di sollevamento deve prevedere che tutte le punte delle dita siano rivolte verso il basso. Il pollice può essere ripiegato o rivolto verso il basso.
  • Durante il sollevamento, la mano libera non deve entrare in contatto con altre parti del corpo.
  • Alla fine del sollevamento, gambe e busto devono essere completamente estesi.
  • Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso viene lasciato cadere bruscamente, il sollevamento sarà squalificato.

  • Durante il sollevamento, le dita non devono entrare in contatto con la parte inferiore del cilindro. La parte superiore e i lati sono liberi di essere afferrati.
  • Durante il sollevamento, la mano libera non deve entrare in contatto con altre parti del corpo.
  • Alla fine del sollevamento, gambe e busto devono essere completamente estesi.
  • Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso viene lasciato cadere bruscamente, il sollevamento sarà squalificato.

  • Non è consentito afferrare il dispositivo di sollevamento monete dal lato dei bordi. L'unico modo consentito per sollevare la moneta è stringendola tra il pollice e l'indice.
  • Durante il sollevamento, la mano libera non deve entrare in contatto con altre parti del corpo.
  • Alla fine del sollevamento, gambe e busto devono essere completamente estesi.
  • Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso viene lasciato cadere bruscamente, il sollevamento sarà squalificato.