Golden Grip Blog
Bruce Lees Grip Machine – ein legendäres Unterarmtraining
Bruce Lee ist untrennbar mit blitzschnellen Schlägen und einem Körperbau verbunden, der die Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit scheinbar sprengte. Was viele jedoch nicht wissen, ist, wie viel ...
Alles über die Achsstange
In der Welt des Kraftsports – ob Strongman-Wettkämpfe, Powerlifting oder einfach nur die harte Fitnessstudio-Kultur – gibt es wenige Geräte, die so verehrt (und herausfordernd) sind wie die Achssta...
Die Thomas-Zoll-Hantel: Eine legendäre Meisterleistung der Griffstärke
Nur wenige Geräte in der Welt des Krafttrainings genießen so viel Mystik und Respekt wie das Thomas Inch HantelIn der Griffkraft-Szene und bei Strongman-Wettkämpfen gilt sie als legendäre Herausfor...
Machen Sie Ihre Hände, Handgelenke und Ellbogen „kugelsicher“.
Sprechen wir über den größten Feind eines jeden Sportlers: Verletzungen. Ich denke, wir sind uns alle einig, dass es nichts Schlimmeres gibt, als das Training wegen einer Verletzung verlangsamen ...
Aber... warum sollte ich meinen Griff trainieren?
Natürlich geht es uns allen darum, einen bombenfesten „Goldenen Griff“ zu trainieren, aber warum sollte man das überhaupt wollen? Was ist so besonders an dieser Griffkraft?Trainierst du deine Griff...
Die Bedeutung der Griffkraft für Sportler
Die Griffkraft ist in vielen verschiedenen Sportarten einer der am meisten unterschätzten Faktoren. Erfahren Sie mehr über seine Bedeutung und wie Sie damit Ihre Leistung auf die nächste Stufe hebe...
So verwenden Sie einen Handgreifer
Viele Menschen wissen es nicht, aber das Schließen eines Handgreifers erfordert immer noch einiges an Technik. Wie genau macht man das? Gerne erklären wir Ihnen den Umgang mit einem Handgreifer!
Griffstärke 101
Auf dieser Website dreht sich also alles um die Griffstärke, oder? Doch was hat es mit der Griffkraft auf sich und warum sollte ich sie auch trainieren? Nun, erlauben Sie uns bitte, es zu erklären!