Golden Grip Blog
Bruce Lees Grip Machine – ein legendäres Unterarmtraining
Bruce Lee ist untrennbar mit blitzschnellen Schlägen und einem Körperbau verbunden, der die Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit scheinbar sprengte. Was viele jedoch nicht wissen, ist, wie viel ...
Alles über die Achsstange
The axle bar builds grip strength no standard bar can match. Discover its history, what makes it brutally effective, and how to add it to your training.
Die Thomas-Zoll-Hantel: Eine legendäre Meisterleistung der Griffstärke
Nur wenige Geräte in der Welt des Krafttrainings genießen so viel Mystik und Respekt wie das Thomas Inch Hantel. In der Griffkraft-Szene und bei Strongman-Wettkämpfen gilt sie als legendäre Heraus...
Machen Sie Ihre Hände, Handgelenke und Ellbogen „kugelsicher“.
Tennis elbow ruining your training? Here's how training all forearm functions — not just flexion — builds injury-resistant wrists and elbows for good.
Aber... warum sollte ich meinen Griff trainieren?
Natürlich geht es uns allen darum, einen bombenfesten „Goldenen Griff“ zu trainieren, aber warum sollte man das überhaupt wollen? Was ist so besonders an dieser Griffkraft?Trainierst du deine Griff...
Die Bedeutung der Griffkraft für Sportler
Die Griffkraft ist in vielen verschiedenen Sportarten einer der am meisten unterschätzten Faktoren. Erfahren Sie mehr über seine Bedeutung und wie Sie damit Ihre Leistung auf die nächste Stufe hebe...
So verwenden Sie einen Handgreifer
Viele Menschen wissen es nicht, aber das Schließen eines Handgreifers erfordert immer noch einiges an Technik. Wie genau macht man das? Gerne erklären wir Ihnen den Umgang mit einem Handgreifer!
Griffstärke 101
Auf dieser Website dreht sich also alles um die Griffstärke, oder? Doch was hat es mit der Griffkraft auf sich und warum sollte ich sie auch trainieren? Nun, erlauben Sie uns bitte, es zu erklären!