Golden Grip Blog

Bruce Lee ist untrennbar mit blitzschnellen Schlägen und einem Körperbau verbunden, der die Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit scheinbar sprengte. Was viele jedoch nicht wissen, ist, wie viel ...

Die Axle Bar trainiert die Griffkraft auf eine Weise, die keine herkömmliche Hantelstange erreicht. Entdecke ihre Geschichte, was sie so extrem effektiv macht und wie du sie in dein Training integr...

Nur wenige Geräte in der Welt des Krafttrainings genießen so viel Mystik und Respekt wie das Thomas Inch Hantel. In der Griffkraft-Szene und bei Strongman-Wettkämpfen gilt sie als legendäre Heraus...

Verdirbt Ihnen ein Tennisarm das Training? Hier erfahren Sie, wie Sie durch das Training aller Unterarmfunktionen – nicht nur der Beugung – Ihre Handgelenke und Ellbogen dauerhaft verletzungsresist...

Natürlich geht es uns allen darum, einen bombenfesten „Goldenen Griff“ zu trainieren, aber warum sollte man das überhaupt wollen? Was ist so besonders an dieser Griffkraft?Trainierst du deine Griff...

Die Griffkraft ist in vielen verschiedenen Sportarten einer der am meisten unterschätzten Faktoren. Erfahren Sie mehr über seine Bedeutung und wie Sie damit Ihre Leistung auf die nächste Stufe hebe...

Viele Menschen wissen es nicht, aber das Schließen eines Handgreifers erfordert immer noch einiges an Technik. Wie genau macht man das? Gerne erklären wir Ihnen den Umgang mit einem Handgreifer!

Auf dieser Website dreht sich also alles um die Griffstärke, oder? Doch was hat es mit der Griffkraft auf sich und warum sollte ich sie auch trainieren? Nun, erlauben Sie uns bitte, es zu erklären!