Es gibt nicht viele Möglichkeiten, die Griffkraft zu trainieren. Die beliebteste Methode ist der altbewährte Handtrainer.
Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Griffkraft zu trainieren. Wenn Sie jedoch wirklich den bestmöglichen Griff erreichen wollen, stößt diese Methode an ihre Grenzen.
Der wichtigste Punkt ist, dass der Widerstand eines Handtrainers fest ist und es schwierig sein kann, eine progressive Belastungssteigerung zu erreichen. Wenn Sie beispielsweise unseren LVL5-Handtrainer gerade so schließen können, ist der Sprung zu LVL6 viel zu groß und Sie müssen lange Zeit mit dem LVL5-Training fortfahren.
Mit dem Bruce Lee Grip MachineSie können einfach so viel Gewicht hinzufügen, wie Sie möchten, sodass Sie bei jedem Training problemlos Ihre progressive Überlastung erreichen können.
So können Sie sich voll und ganz darauf konzentrieren, Ihre Griffkraft bis zum völligen Versagen zu testen, ohne sich Gedanken über die Technik machen zu müssen!