Reglas de la tabla de clasificación

Reglas generales

  • Los levantamientos deben realizarse utilizando el Golden Grip No se permiten herramientas ni alternativas de otras marcas.
  • Todos los ascensos deben comenzar desde el suelo.
  • Los pies deben estar separados aproximadamente a la anchura de los hombros. No está permitido acortar intencionadamente el rango de movimiento levantando los pies con las piernas muy separadas, al estilo sumo.
  • No se permite ningún tipo de envoltura, cinta adhesiva, guantes u otro tipo de protección para las manos.
  • Se permite el uso de tiza, pero las sustancias pegajosas como el pegamento están estrictamente prohibidas.
  • La herramienta de agarre y la mano no deben tocar las piernas ni ninguna otra parte del cuerpo durante el levantamiento.
  • Tras completar el levantamiento, coloque el peso en una báscula digital. En su video, muestre que la báscula está configurada a cero antes de colocar los pesos. Asegúrese de que los dígitos de la báscula sean claramente visibles.
  • Para que te clasifiquen en la categoría de peso correcta, también debes pesarte en el mismo vídeo en el que realizaste el levantamiento.
  • Los vídeos de subidas deben enviarse a través de un vídeo o historia de Instagram, o también puede enviarlos por correo electrónico a info@goldengrip.com. WritEn el asunto de tu correo electrónico, escribe lo siguiente: 'Leaderboard lift *herramienta de agarre* *categoría de peso*'
  • Al enviarnos tu vídeo del ascenso, asumiremos que podemos incluir un enlace al mismo cuando tu puntuación aparezca en la tabla de clasificación, a menos que nos indiques que no deseas que esto ocurra.
  • El vídeo debe estar sin editar.

Reglas por levantamiento

  • El dinamómetro manual no debe tocar ninguna otra parte del cuerpo ni ningún objeto que se utilice para mayor estabilidad. Solo la mano que lo sujeta debe estar en contacto con el dinamómetro.
  • La mano que aprieta y todo el brazo no deben entrar en contacto con ninguna otra parte del cuerpo ni con ningún objeto para ayudar a estabilizar la zona.
  • Antes de comenzar el intento, la báscula debe ponerse a cero, lo cual debe mostrarse en el vídeo.
  • Al mostrar la puntuación final, debe indicarse claramente el tipo de peso (KG o LBS).
  • La solicitud de vídeo completa debe estar sin editar y grabada en una sola toma.
  • Solo se aceptan solicitudes con el Golden Grip Se admiten dinamómetros manuales; no se permiten otras marcas.

  • El bloqueo debe agarrarse por encima de la cabeza, con el pulgar lo más cerca posible del cuerpo.
  • El bloque no debe tocar las piernas durante el levantamiento.
  • El bloque debe permanecer en posición vertical para que no se incline durante el levantamiento.
  • Las yemas de los dedos no deben entrar en contacto con la parte inferior del bloque.
  • La mano libre no debe entrar en contacto con ninguna otra parte del cuerpo durante el levantamiento.
  • Las piernas y la parte superior del cuerpo deben estar completamente extendidas al final del levantamiento.
  • El peso debe bajarse al suelo de forma controlada. Si se deja caer bruscamente, el levantamiento será descalificado.

  • Durante el levantamiento, solo se puede agarrar la manija giratoria.
  • La mano libre no debe entrar en contacto con ninguna otra parte del cuerpo durante el levantamiento.
  • Las piernas y la parte superior del cuerpo deben estar completamente extendidas al final del levantamiento.
  • El peso debe bajarse al suelo de forma controlada. Si se deja caer bruscamente, el levantamiento será descalificado.

  • No se debe tocar la parte inferior del plato.
  • La forma de levantar el objeto debe ser de manera que las puntas de todos los dedos apunten hacia abajo. El pulgar puede estar metido hacia adentro o apuntando hacia abajo.
  • La mano libre no debe entrar en contacto con ninguna otra parte del cuerpo durante el levantamiento.
  • Las piernas y la parte superior del cuerpo deben estar completamente extendidas al final del levantamiento.
  • El peso debe bajarse al suelo de forma controlada. Si se deja caer bruscamente, el levantamiento será descalificado.

  • Los dedos no deben entrar en contacto con la parte inferior del cilindro durante el levantamiento. La parte superior y los laterales quedan libres para agarrar.
  • La mano libre no debe entrar en contacto con ninguna otra parte del cuerpo durante el levantamiento.
  • Las piernas y la parte superior del cuerpo deben estar completamente extendidas al final del levantamiento.
  • El peso debe bajarse al suelo de forma controlada. Si se deja caer bruscamente, el levantamiento será descalificado.

  • No está permitido sujetar el elevador de monedas por los bordes. La única forma permitida de levantar la moneda es sujetándola entre el pulgar y el índice.
  • La mano libre no debe entrar en contacto con ninguna otra parte del cuerpo durante el levantamiento.
  • Las piernas y la parte superior del cuerpo deben estar completamente extendidas al final del levantamiento.
  • El peso debe bajarse al suelo de forma controlada. Si se deja caer bruscamente, el levantamiento será descalificado.