Golden Grip Blog
Máquina de agarre de Bruce Lee: un entrenamiento de antebrazo legendario
Bruce Lee es sinónimo de golpes ultrarrápidos y un físico que parecía desafiar los límites del rendimiento humano. Pero lo que mucha gente no sabe es cuánto énfasis ponía en desarrollar un agarre f...
Todo sobre la barra del eje
La barra de eje desarrolla una fuerza de agarre inigualable por cualquier barra estándar. Descubre su historia, qué la hace tan eficaz y cómo incorporarla a tu entrenamiento.
La mancuerna de Thomas Inch: una hazaña legendaria de fuerza de agarre
Pocos implementos en el mundo del entrenamiento de fuerza tienen tanto misticismo y respeto como el Mancuerna Thomas Inch. Tanto en el mundo del entrenamiento de fuerza como en las competiciones d...
'Protege tus manos, muñecas y codos a prueba de balas'
¿El codo de tenista está arruinando tu entrenamiento? Aquí te mostramos cómo entrenar todas las funciones del antebrazo, no solo la flexión, fortalece tus muñecas y codos para que sean resistentes ...
Pero… ¿por qué debería entrenar mi agarre?
Por supuesto, nos interesa mucho entrenar un agarre "dorado" sólido como una roca, pero ¿por qué querrías hacer esto? ¿A qué viene tanto revuelo con la fuerza de agarre?¿Acaso no entrenas...
La importancia de la fuerza de agarre para los deportistas
La fuerza de agarre es uno de los factores más subestimados en muchos deportes diferentes. Obtenga más información sobre su importancia y cómo puede utilizarlo para llevar su rendimiento al siguien...
Cómo utilizar una pinza de mano
Mucha gente no lo sabe, pero todavía se necesita bastante técnica para cerrar una pinza manual. ¿Cómo se hace esto exactamente? ¡Estaremos encantados de explicarle cómo utilizar una pinza manual!
Fuerza de agarre 101
Así que en este sitio web todo gira en torno a la fuerza de agarre, ¿verdad? Pero, ¿cuál es el problema con la fuerza de agarre y por qué debería entrenarla también? Bueno, ¡permítanos explicarle!