Pavlo Kordiyaka, Evgeny Prudnik y 20K+ otras personas están utilizando
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'Blindado' tus manos, muñecas y codos
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Fuerte impacto en el rendimiento de tus deportes
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¡Es divertido!
Junto a todos los argumentos racionales... ¡Es muy divertido!
Preguntas Frecuentes
Categoría
Es cierto que el peso muerto exige tu agarre, pero al igual que con todos los ejercicios como este, no estás maximizando tu potencial de fuerza de agarre. En el mejor de los casos, simplemente estás haciendo que tu fuerza de agarre sea suficiente para poder manejar tu peso muerto. En el peor de los casos, aún puedes no lograr que tu fuerza de agarre llegue a este nivel (como la mayoría de las personas) y, de hecho, se convierte en tu factor limitante.
Las manos están hechas para ser fuertes, y hay mucho más potencial de fuerza si simplemente incluyes algunos ejercicios específicos de fuerza de agarre. ¡Nunca dejes caer una barra de nuevo y desarrolla unos antebrazos divinos al mismo tiempo!
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