Blog de agarre dorado
Bruce Lee's Grip Machine - A Legendary Forearm Workout
Bruce Lee is synonymous with lightning-fast strikes and a physique that seemed to defy the limits of human performance. But what many people don’t realize is just how much emphasis he placed on bui...
All About the Axle Bar
In the world of strength sports—be it strongman competitions, powerlifting, or just hardcore gym culture—few tools are as revered (and challenging) as the Axle Bar. Also known as “Fat Bar” or somet...
The Thomas Inch Dumbbell: A Legendary Feat of Grip Strength
Few implements in the strength-training world carry as much mystique and respect as the Thomas Inch Dumbbell. In grip circles and strongman events alike, it stands as an iconic challenge—one that h...
'Bulletproofing' your hands, wrists, and elbows
Let’s talk about the worst enemy of every athlete: injuries. I think that we can all agree that nothing feels worse than having to slow down your training because of an injury. Sometimes you can f...
Pero... ¿por qué debo entrenar mi agarre?
Por supuesto, nuestro objetivo es entrenar un agarre 'dorado' sólido como una roca, pero ¿por qué querrías hacer esto? ¿Por qué tanto alboroto con esta fuerza de agarre?¿No entrenas tu fuerza de ag...
La importancia de la fuerza de agarre para los deportistas
La fuerza de agarre es uno de los factores más subestimados en muchos deportes diferentes. Obtenga más información sobre su importancia y cómo puede usarla para llevar su rendimiento al siguiente n...
Cómo usar una pinza de mano
Mucha gente no lo sabe, pero todavía hay una buena cantidad de técnica involucrada en el cierre de una pinza manual. ¿Cómo haces esto exactamente? ¡Nos complace explicarle cómo usar una pinza manual!
Fuerza de agarre 101
Así que todo se trata de la fuerza de agarre en este sitio web, ¿verdad? Pero, ¿cuál es el problema con la fuerza de agarre y por qué también debería entrenarla? Bueno, ¡permítanos explicarlo!