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    Leaderboard rules

    Reglas por ascensor

    • El bloque debe agarrarse por encima de la cabeza, con el pulgar más cerca del cuerpo
    • El bloque no puede tocar las piernas durante el levantamiento
    • El bloque debe permanecer en posición vertical , para que el bloque no se incline durante el levantamiento
    • Las yemas de los dedos no deben entrar en contacto con la parte inferior del bloque
    • La mano libre no puede hacer contacto con ninguna otra parte del cuerpo durante el levantamiento. elevación
    • Las piernas y la parte superior del cuerpo deben estar completamente bloqueadas al final de la elevación
    • El peso debe bajarse al suelo de manera controlada. Si el peso se cae repentinamente, el levantamiento será descalificado.
    • Solo se puede agarrar el mango rodante durante el levantamiento
    • La mano libre no puede hacer contacto con ninguna otra parte del cuerpo durante el levantamiento
    • Las piernas y la parte superior del cuerpo deben estar completamente bloqueadas hacia afuera al final del levantamiento
    • El peso debe bajarse al suelo de manera controlada. Si el peso se cae repentinamente, el levantamiento será descalificado.
    • Se permiten todos los estilos de levantamiento, siempre que no se toque ninguna parte de la parte inferior de la placa.
    • La mano libre no puede hacer contacto con ninguna otra parte del cuerpo durante el levantamiento.
    • Las piernas y la parte superior del cuerpo deben estar completamente bloqueadas al final del levantamiento
    • El peso debe bajarse al suelo de manera controlada. Si el peso se cae repentinamente, el levantamiento será descalificado.
    • Los dedos no deben entrar en contacto con la parte inferior del cilindro durante el levantamiento. La parte superior y los lados pueden agarrarse libremente
    • La mano libre no puede hacer contacto con ninguna otra parte del cuerpo durante el levantamiento
    • Las piernas y la parte superior del cuerpo deben estar completamente bloqueadas al final del levantamiento
    • El peso debe bajarse al suelo de manera controlada. Si el peso se cae repentinamente, el levantamiento será descalificado.
    • No puede sujetar el monedero por debajo de los bordes. La única forma permitida de levantar es apretando la moneda entre el pulgar y el dedo índice.
    • La mano libre no puede hacer contacto con ninguna otra parte del cuerpo durante el levantamiento
    • Las piernas y la parte superior del cuerpo deben estar completamente bloqueado al final del levantamiento
    • El peso debe bajarse al suelo de manera controlada. Si el peso se cae repentinamente, el levantamiento será descalificado.