Tras sufrir dolor de muñeca, epicondilitis medial (codo de golfista) y epicondilitis lateral (codo de tenista) en varias ocasiones, he comprendido la necesidad de incorporar un entrenamiento específico de antebrazos a mi rutina de levantamiento de pesas. Llevo unos tres años haciéndolo con mancuernas, pinzas y una barra corta con discos en los extremos (para pronación/supinación), pero se estaba volviendo cada vez más laborioso y engorroso a medida que aumentaba el peso. Ya no disfrutaba del entrenamiento y empecé a saltarme alguna sesión.
No quería dejar de entrenar mis antebrazos, ya que había visto los claros beneficios de hacerlo, pero sabía que algo tenía que cambiar. Estaba a punto de comprar el Forearm Finisher y algunas otras cosillas de Golden Grip Cuando descubrí la estación para el antebrazo, supe que era la solución que estaba buscando.
Ahora que lo he recibido y montado, puedo decir con seguridad que es justo lo que buscaba. Ahora puedo aislar completamente los músculos del antebrazo sin involucrar los bíceps ni los hombros, y además ha hecho que mi entrenamiento sea mucho más eficiente. Puedo completar toda la rutina de antebrazos en un tercio del tiempo que me llevaba antes, lo cual es muy valioso para mí como padre con poco tiempo libre.
La estación fue fácil de armar y es muy robusta sin ser excesivamente pesada. Necesito sacarla del lugar donde la guardo en mi jaula de sentadillas para usarla, y transportarla no es difícil. Los rodamientos también son muy suaves y todo el conjunto transmite una sensación de calidad.
Debo admitir que me preocupaba un poco la reseña anterior que decía que el mango de pronación/supinación se deslizaría bajo carga, pero ahora que tengo el mío, ese comentario me desconcierta. El mango tiene una ranura rectangular que se desliza sobre una pieza de metal con la misma forma, así que es prácticamente imposible que se deslice. El tornillo y la arandela solo sirven para asegurar el mango y evitar que se salga; no soportan ninguna carga y no necesitan apretarse demasiado.
¿Tengo alguna crítica? Bueno, supongo que algunas muy pequeñas:
1. El moleteado de la barra y el mango es demasiado suave para mi gusto, como el de una barra usada en el gimnasio. Por eso, no tiene el agarre que me gustaría. El magnesio líquido ayuda, pero creo que necesita un moleteado más pronunciado para conseguir un agarre más firme. Le he puesto cinta de hockey para un mejor agarre y, junto con el magnesio, ahora se parece más a lo que busco.
2.En todas las fotos que he visto de alguien usando esto, hay una toalla doblada sobre la base de madera para protegerla de que se dañe al caer los platos. ¡Yo también lo he hecho! Sugiero cambiar la base por una más resistente o añadir una bonita Golden Grip Alfombrilla de goma con el logotipo de la marca incluida en el paquete para colocar sobre la placa base como protección.
3. Sería ideal poder elegir entre un pasador de carga de 25 mm o de 50 mm. Tengo un stock de pesas de 25 mm que quería usar con esto, así que tuve que comprar un pasador de 25 mm.
4. Es caro a precio normal, pero suele estar rebajado, así que intenta esperar a una oferta si puedes. Sea cual sea el precio, probablemente te durará toda la vida si lo cuidas, y si lo usas con regularidad, a la larga te alegrarás de haberlo invertido.
Los detalles mencionados son solo aspectos menores; sigo muy contento con mi compra y sin duda lo considero un producto de 5 estrellas.
