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Le favori de Bruce Lee ! Les machines de préhension sont d'excellents outils d'entraînement pour développer l'écrasement et soutenir la force de préhension. L'avantage supplémentaire de cette machine par rapport à une pince à main est que vous pouvez augmenter la résistance par petits incréments. Selon les plaques de poids dont vous disposez, vous pouvez augmenter le poids de 1 ou 2 kg à chaque séance d'entraînement. Avec une pince, la seule façon d'augmenter le poids est d'utiliser une pince plus lourde. Cependant, la différence entre deux pinces est généralement assez importante.
Utilisation de la machine à grip
Les machines Grip sont très faciles à utiliser. Il vous suffit de charger votre poids sur la broche. Ne vous inquiétez pas, nous avons veillé à ce qu'il y ait suffisamment de place pour des plaques de 20 et 25 kg.
Spécialement conçues pour améliorer la prise en main, les machines de préhension peuvent être utilisées pour effectuer des répétitions ou des maintiens. Il suffit de serrer les deux barres ensemble et d'effectuer des répétitions ou des maintiens. Nous vous recommandons de combiner les deux techniques dans vos séances d'entraînement.
Caractéristiques:
Parfait pour une utilisation à une ou deux mains, la goupille de chargement est conçue pour contenir de nombreuses plaques de taille olympique
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Le favori de Bruce Lee ! Les machines de préhension sont d'excellents outils d'entraînement pour développer l'écrasement et soutenir la force de préhension. L'avantage supplémentaire de cette machine par rapport à une pince à main est que vous pouvez augmenter la résistance par petits incréments. Selon les plaques de poids dont vous disposez, vous pouvez augmenter le poids de 1 ou 2 kg à chaque séance d'entraînement. Avec une pince, la seule façon d'augmenter le poids est d'utiliser une pince plus lourde. Cependant, la différence entre deux pinces est généralement assez importante.
Utilisation de la machine à grip
Les machines Grip sont très faciles à utiliser. Il vous suffit de charger votre poids sur la broche. Ne vous inquiétez pas, nous avons veillé à ce qu'il y ait suffisamment de place pour des plaques de 20 et 25 kg.
Spécialement conçues pour améliorer la prise en main, les machines de préhension peuvent être utilisées pour effectuer des répétitions ou des maintiens. Il suffit de serrer les deux barres ensemble et d'effectuer des répétitions ou des maintiens. Nous vous recommandons de combiner les deux techniques dans vos séances d'entraînement.
Caractéristiques:
Parfait pour une utilisation à une ou deux mains, la goupille de chargement est conçue pour contenir de nombreuses plaques de taille olympique
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Le favori de Bruce Lee ! Les machines de préhension sont d'excellents outils d'entraînement pour développer l'écrasement et soutenir la force de préhension. L'avantage supplémentaire de cette machine par rapport à une pince à main est que vous pouvez augmenter la résistance par petits incréments. Selon les plaques de poids dont vous disposez, vous pouvez augmenter le poids de 1 ou 2 kg à chaque séance d'entraînement. Avec une pince, la seule façon d'augmenter le poids est d'utiliser une pince plus lourde. Cependant, la différence entre deux pinces est généralement assez importante.
Utilisation de la machine à grip
Les machines Grip sont très faciles à utiliser. Il vous suffit de charger votre poids sur la broche. Ne vous inquiétez pas, nous avons veillé à ce qu'il y ait suffisamment de place pour des plaques de 20 et 25 kg.
Spécialement conçues pour améliorer la prise en main, les machines de préhension peuvent être utilisées pour effectuer des répétitions ou des maintiens. Il suffit de serrer les deux barres ensemble et d'effectuer des répétitions ou des maintiens. Nous vous recommandons de combiner les deux techniques dans vos séances d'entraînement.
Caractéristiques:
Parfait pour une utilisation à une ou deux mains, la goupille de chargement est conçue pour contenir de nombreuses plaques de taille olympique
Assemblage facile en quelques minutes
Le
Tout le nécessaire est inclus dans l'emballage : tous les outils pour l'installation, un manuel explicatif et même un jeu d'élastiques pour vos entraînements.
L'ensemble du processus d'assemblage ne devrait pas vous prendre plus de 5 minutes, afin que vous puissiez commencer votre formation au plus vite !
Il n'existe pas beaucoup de méthodes pour développer une force de préhension maximale. La plus populaire est la pince à main, une technique ancestrale.
C'est un excellent moyen d'entraîner sa prise en main, mais si vous souhaitez vraiment obtenir la prise la plus forte possible, il présente certaines limites.
Le principal inconvénient est que la résistance d'une pince de musculation est fixe, ce qui peut rendre difficile la progression de la charge. Par exemple, si vous parvenez tout juste à fermer notre pince de niveau 5, le passage au niveau 6 sera beaucoup trop important et vous devrez vous contenter d'un entraînement au niveau 5 pendant longtemps.
Avec le
De cette façon, vous pouvez vous concentrer pleinement sur le fait de pousser votre prise jusqu'à l'échec complet, sans avoir à vous soucier de la technique !
Bruce Lee a prouvé qu'en tant que combattant, il est essentiel d'entraîner sa force de préhension. Ce type de machine était son outil de prédilection pour y parvenir et le secret de sa force de préhension exceptionnelle.
Il l'utilisait tellement que la machine a fini par porter son nom.
C'est véritablement l'outil ultime pour développer une force de préhension exceptionnelle, ce qui est d'une importance capitale dans de nombreux sports.
Si vous parvenez à renforcer vos mains et vos poignets de manière à ce qu'ils soient bien plus forts que ceux de tous vos adversaires, cela deviendra votre nouvel avantage compétitif.
Faites pousser vos bras !
Développez davantage les muscles fléchisseurs de vos avant-bras !
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉVous pourriez avoir besoin d'acheter de nouvelles chemises et de nouveaux pulls lorsque vos avant-bras seront devenus trop gros pour vos manches (ce n'est pas une blague).
« Pare-balles » pour vos mains, poignets et coudes
Développer une force de préhension hors du commun peut grandement contribuer à protéger vos doigts, vos poignets et vos coudes contre les blessures. Améliorez votre prise en main et rendez vos bras quasiment indestructibles.
Améliorez-vous dans votre sport
Ayant mains fortes Cela peut constituer un atout considérable dans de nombreux sports, notamment le bras de fer, l'homme fort, le MMA, la lutte, etc. D'autant plus que peu de personnes s'y entraînent, cela pourrait devenir une nouvelle compétence essentielle. avantage concurrentiel par rapport à vos concurrents.
