Blogue de Golden Grip
Grip Machine de Bruce Lee - un entraînement légendaire avant-bras
Bruce Lee est synonyme de frappes rapides comme l'éclair et d'un physique qui semblait défier les limites de la performance humaine. Mais ce que beaucoup ignorent, c'est l'importance qu'il accordai...
Tout sur la barre d'essieu
Dans le monde des sports de force, qu'il s'agisse de compétitions d'hommes forts, de powerlifting ou simplement de la culture hardcore des salles de sport, peu d'outils sont aussi vénérés (et stimu...
The Thomas Inch Hallbell: Un exploit légendaire de la force de préhension
Peu d'outils dans le monde de la musculation véhiculent autant de mystique et de respect que le Haltère Thomas InchDans les cercles de préhension comme dans les épreuves d'homme fort, cet haltère e...
«Bulletproofing» vos mains, vos poignets et vos coudes
Parlons du pire ennemi de tout athlète : les blessures. Je pense que nous sommes tous d'accord : rien n'est pire que de devoir ralentir son entraînement à cause d'une blessure. Parfois, on se se...
Mais ... pourquoi devrais-je entraîner mon emprise?
Bien sûr, on veut tous entraîner une prise « Golden » solide comme le roc, mais pourquoi vouloir faire ça ? Pourquoi tout ce tapage autour de cette force de préhension ?N'entraînez-vous pas déjà vo...
L'importance de la force de l'adhérence pour les athlètes
La force de préhension est l'un des facteurs les plus sous-estimés dans de nombreux sports différents. En savoir plus sur son importance et comment vous pouvez l'utiliser pour faire passer vos perf...
Comment utiliser une pince à main
Beaucoup de gens ne le savent pas, mais il y a encore pas mal de techniques impliquées dans la fermeture d'une pince à main. Comment faites-vous cela? Nous sommes heureux de vous expliquer comment ...
Force de préhension 101
Il s'agit donc de la force de l'adhérence sur ce site Web, n'est-ce pas? Mais quel est le problème avec la force de l'adhérence et pourquoi devrais-je également le former? Eh bien, veuillez nous pe...