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Obtenez les mains les plus musclées de la salle grâce au Thumb War !
C’est un outil que nous avons spécialement conçu pour entraîner votre prise en pince, avec une amplitude de mouvement complète. Préparez-vous à ressentir une congestion dans les mains comme jamais auparavant .
C’est exactement ce qu’il vous faut pour développer de la “matière” autour de vos pouces. Vous serez surpris de voir à quel point l’apparence de vos mains peut changer en musclant cette zone souvent négligée. Vos mains sont visibles toute l’année, alors pourquoi ne pas les rendre impressionnantes ? (⚠️ Effet secondaire possible : attention féminine accrue )
En plus, une prise en pince solide est un atout majeur dans de nombreux sports : du BJJ à l’escalade, en passant par le judo et le bras de fer — la force de préhension est essentielle pour tout athlète. Et avouons-le… porter toutes les courses en un seul voyage, ça compte aussi !
Caractéristiques :
Configurer
<tc>Se faire prendre les mains</tc>
<tc>« Protégez vos mains contre les balles »</tc>
Vos mains sont presque toujours le premier point de contact, il est donc logique de les rendre très fortes et résistantes. Plus vous renforcez la base des mains, mieux vous serez protégé contre les blessures.
<tc>Améliorez votre sport</tc>
Avoir des mains fortes peut être un atout considérable dans de nombreux sports, notamment le bras de fer, le strongman, le MMA, la lutte, etc.
Avoir des muscles de la main vraiment forts et développés est d’une valeur énorme pour de nombreux sports. Cependant, la plupart des gens pensent que toute force de préhension est identique. Ce n’est pas le cas.
Les formes de force de préhension les plus courantes sont la « prise de soutien » (par exemple lorsque vous tenez une barre lors d’un soulevé de terre) et la « prise d’écrasement » (lorsque vous utilisez votre main pour essayer d’écraser quelque chose, comme un hand gripper). Dans ces deux types, la majorité de la force provient des doigts et des fléchisseurs de l’avant-bras.
Cependant, lorsque votre main ne peut pas s’enrouler complètement, par exemple autour du bras d’un adversaire, les muscles du pouce deviennent beaucoup plus importants. C’est ce qu’on appelle la « prise en pince », qui dépend de la force que vous avez entre votre pouce et vos doigts. En MMA, ce type de prise est connu sous le nom de « C Grip ».
La plupart des gens ne travaillent JAMAIS cette partie de la préhension et sont généralement assez faibles dans cet aspect. Si votre prise en pince est beaucoup plus forte que celle de vos concurrents, vous bénéficiez d’un avantage compétitif considérable. Le Thumb War est l’outil ultime pour entraîner votre prise en pince sur toute l’amplitude du mouvement.
Les mains sont presque toujours le premier point de contact, il est donc logique de les rendre très fortes et résistantes. Si vous pratiquez un sport de contact où vous tombez souvent au sol, comme le grappling, le BJJ, le rugby, le football, etc., il est particulièrement important de pouvoir amortir vos chutes avec vos mains.
Si vos mains et vos poignets sont fragiles et faibles, vous augmentez considérablement le risque de blessures telles que des entorses, des fractures, des problèmes de tendons, etc. À l’inverse, en développant une base solide, vous vous protégez contre ce type de blessures. De la même manière qu’un cou solide vous protège des commotions, une base solide du pouce vous protégera efficacement lors des chutes.
Si l’on regarde la musculature des mains, il existe deux principales zones musculaires : le muscle bombé du pouce et le « coussinet de l’auriculaire ». Jusqu’ici, nous avons surtout parlé de la partie du pouce, qui est le plus gros muscle.
Cependant, le « coussinet de l’auriculaire » mérite aussi d’être mentionné. C’est la partie musculaire située sur le côté de la main, de votre poignet jusqu’à votre auriculaire. Lorsqu’elle est bien développée, elle ajoute beaucoup d’épaisseur à la main.
C’est en général un muscle assez difficile à cibler, mais le Thumb War est l’outil idéal pour le travailler et lui faire parcourir toute son amplitude de mouvement.
Il est bien connu que l’un des ingrédients essentiels pour faire une bonne première impression est d’avoir une poignée de main ferme. Nous connaissons tous cette personne qui donne une poignée de main « molle », et ce n’est jamais une bonne chose.
La fausse idée concernant une bonne poignée de main est qu’il faut serrer très fort. Ce n’est pas vrai, et si vous essayez trop de serrer la main de l’autre personne, cela peut en réalité donner une mauvaise impression et vous faire passer pour quelqu’un qui veut se vanter.
La véritable clé d’une poignée de main ferme est d’avoir des mains bien développées et épaisses. Dès qu’une personne vous serre la main, elle ressentira immédiatement la fermeté de vos mains grâce à leur musculature, et vous n’aurez presque pas besoin de serrer pour donner une excellente poignée de main.
