l'outil n°1 pour avoir des mains plus épaisses et plus fortes
obtenez les mains les plus musclées au gymnase
Thumb War
- Faire pousser des mains épaisses
- Montez de niveau dans votre sport
- « Pare-balles » pour vos mains et vos doigts
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Obtenez les mains les plus musclées de la salle de sport avec le
C'est ce qui vous donnera de la « chair » autour des pouces. Vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez transformer l'apparence de vos mains en développant les muscles du pouce et de la main. Vos mains sont toujours visibles, alors quoi de mieux que des mains musclées ? (AVERTISSEMENT: Les effets secondaires peuvent inclure une attention féminine accrue).
De plus, une bonne prise en pince est essentielle dans de nombreux sports. Du jiu-jitsu brésilien à l'escalade, en passant par le judo et le bras de fer, une force de préhension importante est cruciale pour beaucoup d'athlètes. Sans oublier ces sacs de courses surchargés que vous devez emporter en une seule fois !
Caractéristiques:
- Fabriqué en acier trempé à froid, avec une finition en peinture poudre antidérapante.
- Broche de chargement adaptable, compatible avec les plaques de 25 mm, 30 mm et 50 mm
Pavlo Kordiyaka, Evgeny Prudnik et Plus de 20 000 autres personnes sont utilisés
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C'est ce qui vous donnera de la « chair » autour des pouces. Vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez transformer l'apparence de vos mains en développant les muscles du pouce et de la main. Vos mains sont toujours visibles, alors quoi de mieux que des mains musclées ? (AVERTISSEMENT: Les effets secondaires peuvent inclure une attention féminine accrue).
De plus, une bonne prise en pince est essentielle dans de nombreux sports. Du jiu-jitsu brésilien à l'escalade, en passant par le judo et le bras de fer, une force de préhension importante est cruciale pour beaucoup d'athlètes. Sans oublier ces sacs de courses surchargés que vous devez emporter en une seule fois !
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C'est ce qui vous donnera de la « chair » autour des pouces. Vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez transformer l'apparence de vos mains en développant les muscles du pouce et de la main. Vos mains sont toujours visibles, alors quoi de mieux que des mains musclées ? (AVERTISSEMENT: Les effets secondaires peuvent inclure une attention féminine accrue).
De plus, une bonne prise en pince est essentielle dans de nombreux sports. Du jiu-jitsu brésilien à l'escalade, en passant par le judo et le bras de fer, une force de préhension importante est cruciale pour beaucoup d'athlètes. Sans oublier ces sacs de courses surchargés que vous devez emporter en une seule fois !
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Pavlo Kordiyaka, Evgeny Prudnik et Plus de 20 000 autres personnes sont utilisés
UTILISÉ PAR LES ATHLÈTES D'ÉLITE
Comment le thumb war vous aidera
Se faire prendre les mains
Tous les habitués des salles de sport ont déjà de gros biceps,
mais qui parmi vous peut se montrer à la hauteur ? mains charnues?
Vos mains « à l'épreuve des balles »
Vos mains sont presque toujours le premier point de contact, il est donc logique de les rendre très soignées. fort et résilient. Plus vous renforcerez la base de vos mains, plus vous serez protégé contre les blessures.
Améliorez-vous dans votre sport
Avoir des mains fortes peut être un atout. un avantage énorme dans de nombreux sports, notamment le bras de fer, l'homme fort, le MMA, la lutte, etc.
Votre nouvel avantage concurrentiel
Avoir des muscles des mains vraiment forts et développés est de valeur énorme Pour de nombreux sports différents. Cependant, la plupart des gens supposent que la force de préhension est la même pour tous. Ce n'est pas le cas.
Les formes les plus courantes de force de préhension sont la « prise de soutien » (lorsqu'on tient un objet, comme une barre lors d'un soulevé de terre) et la « prise de force » (lorsqu'on utilise sa main pour écraser un objet, comme avec une pince à main). Dans les deux cas, la force provient principalement des doigts et des fléchisseurs de l'avant-bras.
Cependant, comme votre main ne peut pas complètement envelopper, par exemple, le bras d'un adversaire, les muscles du pouce deviennent beaucoup plus importants. C'est ce qu'on appelle un «pincementCela dépend de la force que vous exercez entre votre pouce et vos doigts. En MMA, cette prise est appelée « prise en C ».
La plupart des gens ne travaillent JAMAIS cette partie de la prise et sont généralement assez faibles dans ce domaine. Si votre prise en pince est beaucoup plus forte que celle de vos concurrents, vous avez un avantage compétitif considérable.
le secret des mains « à l'épreuve des balles »
Les mains sont presque toujours les premier point de contact, Il est donc logique de les rendre très solides et résistantes. Si vous pratiquez un sport de contact où vous tombez souvent au sol, comme la lutte, le jiu-jitsu brésilien, le rugby, le football, etc., il est particulièrement important de pouvoir amortir vos chutes avec vos mains.
Si vos mains et vos poignets sont fragiles et faibles, vous augmentez considérablement le risque de blessures telles que des entorses, des fractures, des problèmes de tendons, etc. À l'inverse, en vous forgeant une base solide, vous vous protégerez.
contre cela. De la même manière qu'un cou fort vous protège de
En cas de commotion cérébrale, une base de pouce solide vous protégera grandement lors des chutes.
Développer le « petit doigt »
Si l'on examine la musculature des mains, on distingue deux grandes régions musculaires : le muscle du pouce, très volumineux, et le… « coussinet pour petit doigt ». Jusqu'à présent, nous avons surtout parlé du pouce, qui est le muscle le plus important.
Cependant, il convient également de s'intéresser au « coussinet auriculaire ». Il s'agit de la partie musculaire située sur le côté de la main, du poignet à l'auriculaire. Si cette partie est bien développée, ajoute beaucoup d'épaisseur à votre main.
C'est généralement un muscle assez difficile à cibler, mais le
Le secret d’une poignée de main dominante
Il est bien connu que l'un des ingrédients clés d'un bonne première impression est avoir un poignée de main ferme. On connaît tous cette personne qui serre la main comme un poisson mort, et ça ne fait pas bonne impression.
Le idée fausse On entend souvent dire qu'une bonne poignée de main nécessite de serrer très fort. C'est faux, et si vous serrez trop fort la main de votre interlocuteur, cela peut même être mal interprété et vous donner une image prétentieuse.
Le véritable secret d'une poignée de main ferme réside dans une très mains bien développées et épaisses. Dès qu'une personne vous serrera la main, elle ressentira instantanément la fermeté de vos mains grâce à leur musculature, et vous n'aurez presque plus besoin de serrer pour donner une excellente poignée de main.
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